禁煙にチャレンジした最初の頃、口寂しさを紛らわすため、いろんなものを試した。
タイトルの、３品。それぞれ、一長一短あり、長続きはしなかった。
先ず、スルメイカ。タバコを吸いたくなると、取り出し、食べる。かなり固い、本格的なやつを買っておいたので、なかなか噛み応えがある。これで、タバコを吸いたい欲求は忘れる。が、難点は、臭い！職場の中に、異様な匂いが漂った。それと、うまいので、ついつい食べすぎる。
次に、昆布。これも、固い。スルメイカと同様、吸いたくなったら口に入れる。匂いは気にならないが、これも、ついつい食べすぎる。どうも、煙として吸っていたものの代用に、食品は合わないようだ。
ガムは、どうだったか？悪くないのだが、どうも、クチャクチャ噛む行為が、周囲の人に顰蹙を買うので、なるべく気付かれないように噛んでいた。いろんな味を試したが、甘いものが殆どなので、これも、ついつい噛みすぎた。一日のガムの消費量が、とんでもないことになった。
結局、私は、この３品では、禁煙できなかった。基本的に、禁煙する時に、なにかタバコの代用品で気を紛らすという作戦は、私にはうまく行かなかった。
タバコの代用品と言えば、ネオ・シーダーという、見た目も、使い方もタバコそっくりの、医薬品を買って試したことがある。これは、咳の薬だ。タバコをやめたいのに、タバコに似たものに頼ると言うのも、今考えてみれば、おかしな話だ。
ネオ・シーダー、タバコの味を期待してしまったのが、そもそも間違っていた。咳も出てないのに、吸ってみたところで、効能あるわけもなく、ただ、不味いだけだった。
ということで、禁煙しようとするなら、スパッとタバコのみを断つべきで、代用品に頼るのは、良くないし、効果もないと、私の経験から、申し上げておく。
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